Introduction à la méditation

Méditer…

• pour l’apaisement du système nerveux et des pensées
• pour nourrir son cœur et son corps d’un espace sans limites
• pour la douce Joie de s’unir à la source de son Être

Sa pratique est fort simple, demande peu de temps et procure un profond bien-être. Elle calme le mental et apaise les émotions, ce qui aide à voir plus clair dans sa vie.

La méditation permet à la fois une intimité avec soi-même et une ouverture à une dimension plus vaste ce qui amène une plus grande aisance et souplesse dans les situations quotidiennes.

Contenu

• Les bénéfices et effets physiologiques de la méditation
• Les facilitateurs (objet, souffle, mantra)
• La pratique de la méditation
• Les différents états de conscience
• 4 étapes pour vivre l’attention relâchée (vitark, vichaar, anand, asmita)
• Expérimentation
• Échanges pour approfondir votre expérience

Prix pour la série de 3 rencontres. Les samedis: 13, 20, 27 mars 2021

Canada: 65$ + taxes = 75$    

(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 45$ + taxes = 52$)

Paiement:

• Par virement interac à accueil@joseeclouatre.com
• Par chèque au nom de Créations Devika
  2033 Montée du Cheval Ailé, Ste Lucie des Laurentides, J0T 2J0

Europe: 50 EUR ou 54 CHF
(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 35 Euros ou 38 CHF)

Paiement: Via Paypal en cliquant sur le bouton ci-dessous
(Une fois dans le site de PayPal, sélectionner ENVOYER pour faire votre paiement)

Pour compléter votre inscription envoyez moi vos coordonnées en remplissant le formulaire ci-dessous.

Nom de l’atelier: Introduction à la méditation