Introduction à la méditation

Avec Josée-Myliam Clouâtre

Pour s’initier à la méditation ou raviver ses connaissances et sa pratique

3 rencontres en direct avec l’application Zoom
Les samedis 13, 20, 27 mars 2021

10h à 12h (Québec) – 16h à 18h (Europe)

Méditer…

pour l’apaisement du système nerveux et des pensées
pour nourrir son cœur et son corps d’un espace sans limites
pour la douce Joie de s’unir à la source de son Être

Sa pratique est fort simple, demande peu de temps et procure un profond bien-être. Elle calme le mental et apaise les émotions, ce qui aide à voir plus clair dans sa vie.

La méditation permet à la fois une intimité avec soi-même et une ouverture à une dimension plus vaste ce qui amène une plus grande aisance et souplesse dans les situations quotidiennes.

Contenu

Les bénéfices et effets physiologiques de la méditation
Les facilitateurs (objet, souffle, mantra)
La pratique de la méditation
Les différents états de conscience
4 étapes pour vivre l’attention relâchée (vitark, vichaar, anand, asmita)
Expérimentation
Échanges pour approfondir votre expérience

Paiement

Prix pour la série de 3 rencontres. Les samedis: 13, 20, 27 mars 2021

Canada: 65$ + taxes = 75$

(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 45$ + taxes = 52$)

Paiement:

Par virement interac à accueil@joseeclouatre.com
Par chèque au nom de Créations Devika
2033 Montée du Cheval Ailé, Ste Lucie des Laurentides, J0T 2J0

Europe: 50 EUR ou 54 CHF
(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 35 Euros ou 38 CHF)

Paiement: Via Paypal en cliquant sur le bouton ci-dessous
(Sélectionner paiement à un ami pour éviter les frais de transaction)

PAYER VIA PAYPAL

Inscription

Pour compléter votre inscription envoyez moi vos coordonnées en remplissant le formulaire ci-dessous.

Nom de l’atelier: Introduction à la méditation