Introduction à la méditation

Méditer…

• pour l’apaisement du système nerveux et des pensées
• pour nourrir son cœur et son corps d’un espace sans limites
• pour la douce Joie de s’unir à la source de son Être

Sa pratique est fort simple, demande peu de temps et procure un profond bien-être. Elle calme le mental et apaise les émotions, ce qui aide à voir plus clair dans sa vie.

La méditation permet à la fois une intimité avec soi-même et une ouverture à une dimension plus vaste ce qui amène une plus grande aisance et souplesse dans les situations quotidiennes.

Contenu

• Les bénéfices et effets physiologiques de la méditation
• Les facilitateurs (objet, souffle, mantra)
• La pratique de la méditation
• Les différents états de conscience
• 4 étapes pour vivre l’attention relâchée (vitark, vichaar, anand, asmita)
• Expérimentation
• Échanges pour approfondir votre expérience

Prix pour la série de 3 rencontres et les 12 méditations de groupe en ligne.

Canada: 100$    tx incl.

Europe: 80 EUR

RABAIS
Pour ceux inscrits à la série Au cœur de Soi, en union avec l’humanité :   80$ ou 65 Euros

Paiement:

Canada:

• Par virement interac à accueil@joseeclouatre.com
• Par chèque au nom de Créations Devika
  2033 Montée du Cheval Ailé, Ste Lucie des Laurentides, J0T 2J0

Canada et Europe

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Nom de l’atelier: Introduction à la méditation