Introduction à la méditation

Avec Josée-Myliam Clouâtre

Pour s’initier à la méditation ou raviver ses connaissances et sa pratique

3 rencontres en direct avec l’application Zoom
Les samedis 13, 20, 27 mars 2021

10h à 12h (Québec) – 16h à 18h (Europe)

Introduction à la méditation

Méditer…

  • pour l’apaisement du système nerveux et des pensées
  • pour nourrir son cœur et son corps d’un espace sans limites
  • pour la douce Joie de s’unir à la source de son Être

Sa pratique est fort simple, demande peu de temps et procure un profond bien-être. Elle calme le mental et apaise les émotions, ce qui aide à voir plus clair dans sa vie.

La méditation permet à la fois une intimité avec soi-même et une ouverture à une dimension plus vaste ce qui amène une plus grande aisance et souplesse dans les situations quotidiennes.

Contenu

  • Les bénéfices et effets physiologiques de la méditation
  • Les facilitateurs (objet, souffle, mantra)
  • La pratique de la méditation
  • Les différents états de conscience
  • 4 étapes pour vivre l’attention relâchée (vitark, vichaar, anand, asmita)
  • Expérimentation
  • Échanges pour approfondir votre expérience

Paiement

Prix pour la série de 3 rencontres. Les samedis: 13, 20, 27 mars 2021

Canada: 65$ + taxes = 75$    

(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 45$ + taxes = 52$)

Paiement:

  • Par virement interac à accueil@joseeclouatre.com
  • Par chèque au nom de Créations Devika
    2033 Montée du Cheval Ailé, Ste Lucie des Laurentides, J0T 2J0

Europe: 50 EUR ou 54 CHF
(Pour ceux inscrits à Au cœur de Soi, en union avec l’humanité : 35 Euros ou 38 CHF)

Paiement: Via Paypal en cliquant sur le bouton ci-dessous
(Sélectionner paiement à un ami pour éviter les frais de transaction)

Inscription

Pour compléter votre inscription envoyez moi vos coordonnées en remplissant le formulaire ci-dessous.

Nom de l’atelier: Introduction à la méditation

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